DIGITACIÓN

                                                            
Escribir datos utilizando el teclado, para ingresarlos según la tarea a realizar. El teclado consta de 109 a 127 teclas.

    DIVISION: 

  1. Bloque de funciones: Va desde la tecla F1 a F12, en tres bloques de cuatro: de F1 a F4, de F5 a F8 y de F9 a F12. Funcionan de acuerdo al programa que esté abierto. Por ejemplo, en muchos programas al presionar la tecla F1 se accede a la ayuda asociada a ese programa. 2. Bloque alfanumérico: Está ubicado en la parte inferior del bloque de funciones, contiene los números arábigos del 1 al 0 y el alfabeto organizado como en una máquina de escribir, además de algunas teclas especiales. 3. Bloque especial: Está ubicado a la derecha del bloque alfanumérico, contiene algunas teclas especiales como Imp Pant, Bloq de desplazamiento, pausa, inicio, fin, insertar, suprimir, RePag, AvPag, y las flechas direccionales que permiten mover el punto de inserción en las cuatro direcciones. 4. Bloque numérico: Está ubicado a la derecha del bloque especial, se activa al presionar la tecla Bloq Num, contiene los números arábigos organizados como en una calculadora con el fin de facilitar la digitación de cifras. Además contiene los signos de las cuatro operaciones básicas: suma +, resta -, multiplicación * y division /; también contiene una tecla de Intro o Enter. 

   

COMANDOS: Son la combinación de una tecla especial con cualquier otra tecla. Alt+F4: Cierra la ventana. Ctrl+C: Copia elemento seleccionado. Ctrl+P: Imprimir. Ctrl+U: Genera documento nuevo. Ctrl+X: Cortar. F7: Revisión ortográfica. Ctrl+Enter: Cambiar de hoja.

     POSTURA FRENTE AL COMPUTADOR   

 

 

 RECOMENDACIONES   

Portar documentos a la misma altura ,mantener el are de trabajo ordenada, realizar estiramientos,realizar pausas de 5 minutos 

 PAUSAS ACTIVAS   

Reduce la tensión muscular y hace sentir el cuerpo más relajado. - Ayuda a la coordinación, permitiendo un movimiento más libre y fácil. - Aumenta la extensión de movimientos. Previene las lesiones como los estirones musculares (un músculo fuerte estirado previamente, resiste mejor la tensión que un músculo fuerte sin estirar).
                                                               VÍDEO




  Fuente | Time (en inglés)

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